颈椎间盘突出患者可以晃头，多数颈椎间盘突出患者并不会出现明显症状，且没有伴随其他神经症状，如四肢无力、麻木等。颈椎间盘突出患者可以偶尔进行晃头，但如果经常晃头且出现症状，则应尽量避免。颈椎间盘突出的主要症状为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、恶心头晕等。
1、颈部疼痛：颈椎间盘突出患者有上肢疼痛麻木症状，可以进行颈椎操的锻炼，如颈椎伸展、小飞燕等方法，可以较好缓解颈部肌肉紧张。也可以进行颈部按摩，通过按摩改善颈部血液循环，减轻颈部疼痛麻木的症状;
2、上肢疼痛麻木：如果患者有上肢疼痛麻木症状，在急性期可以进行颈椎牵引，也可以进行局部热敷，可以较好缓解疼痛麻木症状。较严重的患者可以服用非甾体类消炎药，如布洛芬、洛索洛芬钠等，也可以服用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，可以较好地缓解症状;
3、恶心头晕：如果患者出现恶心头晕，说明颈椎间盘突出压迫到神经或椎动脉，此时不建议进行颈椎操的锻炼，可以在医生指导下进行颈部肌肉的锻炼，如平板支撑、三点支撑以及五点支撑等，可以锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，缓解恶心头晕的症状;
4、其他症状：如果患者颈椎间盘突出较严重，出现上肢或下肢的神经症状，如手麻、手无力、下肢行走不稳，或者是出现行走后摔倒，容易继发跌倒，此时建议患者尽量避免进行颈椎操的锻炼，可以先进行保守治疗，如服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等，在症状缓解后再进行颈椎操的锻炼。
按疾病找