颈椎间盘突出脊椎疼，可通过生活管理、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法来缓解症状。颈椎间盘突出是指位于椎间盘内的髓核突出，可刺激或压迫神经，引起颈肩部疼痛、肢体麻木、无力等症状。
1、生活管理：平时一定要避免久坐，避免长时间低头伏案工作，建议卧床休息，也可进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，锻炼颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。另外，睡觉时枕头不能过高，应选择适合自己颈部高度的枕头，对后方有一定的支撑，从而更好地保护颈椎;
2、物理治疗：颈椎间盘突出脊椎疼时，可由专业医生进行牵引、按摩、针灸等物理治疗，来放松局部肌肉，改善颈部肌肉紧张的状态，促进局部血液循环，从而更好地保护脊椎;
3、药物治疗：如果颈椎间盘突出导致脊椎疼，且疼痛较为剧烈，可遵医嘱口服尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗，还可以口服甲钴胺片等营养神经的药物，来促进神经功能恢复。另外，若颈椎间盘突出压迫周围神经，导致局部出现无菌性炎症，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、三七片等，进行消炎镇痛治疗;
4、手术治疗：如果保守治疗无效，或出现进行性加重的神经损害和肢体功能障碍，则需由专业医生进行手术治疗，摘除突出的椎间盘，同时进行椎体间的固定，以稳定脊柱，从而更好地保护脊椎。
颈椎间盘突出脊椎疼时，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。平时可多吃一些新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性的食物。
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