颈椎间盘突出患者通过锻炼通常难以恢复，颈椎间盘突出患者常可以通过药物治疗、手术治疗缓解临床症状，但多数患者在术后需要进行康复训练，以预防颈椎间盘突出复发，而通过锻炼无法恢复颈椎间盘突出。
1、药物治疗：患者可以通过口服非甾体抗炎药物，如塞来昔布、布洛芬、洛索洛芬钠等，抑制局部炎症介质，从而改善颈椎间盘突出引起的疼痛等症状。患者同时还可以使用外用药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、消痛贴膏等，也可以使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，松弛肌肉组织，从而缓解颈部肌肉紧张，恢复颈椎的稳定性;
2、手术治疗：如果患者保守治疗无效，可以采用颈椎间盘突出微创手术的方法，通过切除部分椎间盘，或经皮穿刺将椎间盘内的髓核组织完全取出，从而达到减压目的，可以去除间盘内的压力，解除神经压迫，但由于间盘组织已经发生退变，因此无法恢复正常;
3、康复训练：患者在日常生活中需要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，或保持同一姿势不变。建议患者多活动颈椎，如进行米字操、平板支撑等，可以锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出加重。
多数患者通过保守治疗可以缓解症状，少数患者在保守治疗无效的情况下，可以通过微创手术进行治疗。微创手术可以切除部分椎间盘，但由于间盘组织退变，可能会再次出现退变，甚至可以使颈椎间盘突出加重，因此建议患者进行手术治疗。
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