颈椎间盘突出锻炼后手麻，可能由于姿势不正确、颈椎病急性发作、颈椎间盘突出压迫神经根、颈椎椎管狭窄等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行检查，并采取相应的治疗。
1、姿势不正确：如果患者在锻炼过程中，出现颈部姿势不正确，牵拉颈椎导致颈椎小关节的紊乱，从而导致血液循环不畅，就会出现手麻的症状。此时需要注意休息，避免颈部过度活动，还可以进行颈部按摩、针灸等方法改善症状;
2、颈椎病急性发作：如果患者颈椎间盘突出急性发作，椎间盘突出组织会压迫神经根，锻炼后会使神经根受压的情况加重，从而出现锻炼后手麻的症状。此时需要立即卧床休息，避免颈部过度活动，可在医生指导下服用甲钴胺胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解神经根水肿，以及布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状;
3、颈椎间盘突出压迫神经根：如果患者颈椎间盘突出较重，导致神经根受压明显，在锻炼过程中，由于活动不当导致颈椎突出加重，从而压迫神经根，就会导致锻炼后手麻的症状。患者可通过颈椎牵引，以及遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物，缓解不适症状;
4、颈椎椎管狭窄：如果患者为老年患者，可能存在颈椎骨质增生、韧带增生钙化，导致颈椎椎管狭窄、神经根受压，锻炼后导致颈部过度活动，从而使颈椎管内的神经受压加重，就会出现锻炼后手麻的情况。建议患者遵医嘱应用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物，缓解疼痛症状，以及甲钴胺胶囊营养神经，必要时需要进行手术治疗。
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