颈椎间盘突出是一种不稳定的病理状态，通常发病较为缓慢。颈椎间盘突出的发展速度因人而异，与日常护理、体格检查、生活习惯等息息相关。但多数患者在早期就医、早期诊断、早期治疗后，症状便会有所缓解或消失。如果患者未进行积极治疗，则可能造成较严重的后果。
1、日常护理：平时要注意颈部姿势，避免长期低头工作或学习，也要避免长期保持同一姿势，以免影响局部血液循环。建议在长时间低头伏案工作1-2小时后，可以适当活动颈椎。也可以适当对颈椎进行热敷，有助于促进血液循环，对颈椎间盘突出的发展有一定的预防作用;
2、体格检查：在进行体格检查时，可以通过手部触诊来感受颈椎的活动度。正常情况下颈椎活动度在20-30度，患者的颈椎间盘突出发展较快，可能会产生手臂酸麻、无力等症状;
3、生活习惯：如果患者长期保持不良的坐姿、卧姿，也会加快颈椎间盘突出的发展。患者需要在平时保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可以在颈部进行热敷，有助于缓解颈部疼痛，也可以进行适当的运动锻炼，如游泳、放风筝等。在睡觉时要选择合适的枕头，避免过高以及过软;
4、积极治疗：当患者在出现颈椎间盘突出时，要早期积极进行治疗。通常需要采用保守治疗，如遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊等。如果症状持续加重，颈椎间盘突出发展较快，可能会对神经根造成压迫，还可以通过手术治疗，去除局部的骨质增生，解除对神经根的压迫，尽量避免神经功能障碍的出现。
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