颈椎间盘突出在临床上并不少见，大部分人可能会有，也可能不会有。颈椎间盘突出多是在不同年龄阶段出现的一种退行性改变，与日常生活中长时间低头、劳累、姿势不正确等有关。
一、颈椎间盘突出部分人：
1、发育期：儿童、青少年由于骨骼生长，导致颈椎间盘有不同程度的突出;
2、成年人：随着年龄增加，颈椎间盘的正常退变程度逐渐加重，在中老年时期容易出现颈椎间盘突出;
3、老年人：主要见于中老年人，由于长期劳损，导致颈椎间盘突出加重。
二、颈椎间盘突出部分人：
1、颈椎发育期：在青少年时期，由于骨骼的生长发育，颈椎间盘发育还不完善，容易出现颈椎间盘突出;
2、颈椎退行性改变：主要见于中老年人，由于长期低头、劳累、姿势不正确等原因，导致颈椎退行性改变，出现颈椎间盘突出。在老年时期，颈椎间盘突出加重，在轻微外力作用下，可能导致颈椎间盘突出，引起神经根型颈椎病。
颈椎间盘突出患者，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长期低头，避免长时间处于同一种姿势。建议在长时间伏案工作后，可以适当活动颈椎，以缓解局部肌肉疲劳。另外，要注意颈部保暖，避免颈部受凉，以免导致颈椎间盘突出加重。在症状缓解后，要加强颈椎肌肉锻炼，有助于提高颈椎稳定性。如果症状出现加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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