颈椎间盘突出的患者打排球,对颈椎间盘突出引起的神经根症状,具有一定的缓解作用,但对椎间盘突出本身没有治疗作用。排球运动可以锻炼肩颈部肌肉,加强颈椎的稳定性,但对椎间盘突出的治疗,主要是通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式。
1、药物治疗:颈椎间盘突出的患者,可以口服非甾体类的消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等,也可以口服迈之灵等消除神经根水肿的药物。另外,可以通过外用药膏帮助缓解颈部疼痛,如消痛贴膏等;
2、物理治疗:颈椎间盘突出的患者,可以通过佩戴颈托,限制头颈部位的活动,从而减少颈椎间盘内的压力。另外,也可以通过牵引的方式,帮助缓解颈椎间盘突出压迫神经根的症状,但牵引方式有限,只适用于轻度的颈椎间盘突出;
3、手术治疗:如果颈椎间盘突出较为严重,已经出现明显的神经根受压的症状,如四肢乏力、手指发麻等,建议进行手术治疗,手术的方式主要有颈椎前路、后路手术,可以通过摘除椎间盘,扩大椎管,从而使颈椎间隙增宽,使神经根减压,缓解上肢的神经根症状。
颈椎间盘突出的患者,在日常生活中应避免长时间低头看书、玩手机,以及长时间低头伏案工作,建议在长时间低头伏案工作1小时左右,进行适当休息,可以适当活动颈椎。此外,建议睡眠时选择合适的枕头,避免过高或过低。
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