颈椎间盘突出的患者可以按摩风池穴、天柱穴、颈夹脊穴、肩井穴、天宗穴等穴位，可以缓解颈椎间盘突出导致的疼痛、麻木等症状。
1、风池穴：位于颈后区枕骨下方，斜方肌上方凹陷处，主要用于治疗头痛、耳鸣、鼻塞等症状，可以缓解颈椎间盘突出压迫神经引起的不适症状;
2、天柱穴：位于颈部项部，主要治疗头痛、颈部肌肉僵硬、肩背痛等症状，按摩天柱穴可以缓解颈椎间盘突出导致的颈部肌肉酸痛等不适;
3、颈夹脊穴：颈椎间盘突出的患者也可以按摩颈椎夹脊穴，可以缓解头晕、目眩、肩背酸痛等症状，同时也可以缓解颈椎间盘突出引起的神经性疼痛;
4、肩井穴：位于肩背部肩胛骨与脊椎间隙中点，主要治疗肩背疼痛、上肢麻木等症状，按摩肩井穴可以缓解颈椎间盘突出压迫神经引起的不适;
5、天宗穴：位于腋窝顶点，主要治疗肩臂挛痛、手指麻木等症状，按摩天宗穴可以缓解颈椎间盘突出导致的肩背部疼痛;
6、天冲穴：位于颈部，主要治疗颈椎间盘突出导致的头痛、头晕等症状，按摩天冲穴可以缓解颈椎间盘突出压迫神经导致的不适。
除上述穴位外，如果颈椎间盘突出压迫局部神经，导致椎动脉狭窄，也可以通过按摩椎动脉穴，促进局部血液循环，缓解头晕等症状。颈椎间盘突出的患者应前往医院中医按摩科进行望、闻、问、切等检查，了解自身病情。同时，患者平时可以多做颈椎部位的锻炼，如平板支撑，可以缓解颈椎肌肉疲劳。
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