颈椎间盘突出3mm中央型，是指突出的颈椎间盘突出进入椎管的3/3，是比较严重的情况。颈椎间盘突出主要是因为颈椎间盘退变，或长期低头、外伤等因素导致，一般会引起颈肩部疼痛不适，伴有上肢麻木、无力，严重时肢体可能会出现活动受限，甚至是瘫痪。对于颈椎间盘突出3mm中央型，一般需要进行颈椎核磁共振检查，明确突出的部位、突出的方向、压迫的程度。对于比较轻微的突出，可以采用颈椎牵引、理疗、针灸等保守治疗，同时可遵医嘱使用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B12片等进行治疗。如果是比较严重的突出，或者是保守治疗效果不佳，则需要采用颈椎前后路椎间孔切开术，或者是椎板切除术进行治疗。
颈椎间盘突出的患者平时要加强颈部肌肉的锻炼，比如做颈部米字操，尽量避免长时间低头、久坐。此外，也要注意颈部的保暖，避免颈部受到寒冷刺激，寒冷刺激会使得颈椎肌肉血管痉挛，加重颈椎间盘突出。在睡觉时要选择合适的枕头，保持颈椎的生理曲度，可以尽量避免颈椎间盘突出加重。
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