颈椎间盘膨出并突出，通过按摩一般不能缓解，甚至还会加重病情，因此不建议按摩。建议患者及时就医，通过药物治疗、中医理疗、生活管理以及手术治疗等综合治疗，在缓解颈椎间盘膨出、突出的症状。
1、药物治疗：颈椎间盘膨出并突出，多数会引起颈部疼痛、酸胀，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，也可以外用膏药，比如云南白药膏，可以起到活血化瘀的作用。如果患者存在麻木症状，可以应用营养神经的药物进行缓解，比如甲钴胺片;
2、中医理疗：针对颈椎间盘膨出、突出的患者，可以进行针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等物理疗法，目的是促进局部的血液循环，放松局部肌肉，从而有效改善颈部疼痛、酸胀等症状;
3、生活管理：患者需要避免长时间低头伏案工作，避免长时间低头玩手机，避免颈部受到外伤或外力损伤。平时可以进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，加强颈部肌肉的力量。患者平时睡眠时需要选择合适的枕头，不能过高，也不能过低，尽量减少侧卧位睡眠，可以仰卧位休息，并且要注意颈部的保暖;
4、手术治疗：如果患者颈椎间盘膨出、突出的情况比较重，已经压迫到了脊髓、神经，症状比较重，存在手脚发麻、疼痛等，经过上述保守治疗无效，就要积极进行手术治疗，通常需要进行颈椎前路或后路椎间盘切除植骨融合术。
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