正常颈椎间盘一般在10mm以内，超过10mm就算突出，但不能仅凭借颈椎间盘的高度进行判断，还需要根据患者的临床表现，以及影像学检查等进行综合判断。
1、高度：如果患者存在颈肩部疼痛的症状，且影像学检查显示颈椎间盘突出，就可以判断为颈椎间盘突出，但如果患者没有上述症状，也不能完全排除颈椎间盘突出;
2、临床表现：颈椎间盘突出患者会出现颈肩部疼痛不适，活动时疼痛加重，有时伴有上肢麻木、疼痛，严重时上肢肌力下降，出现患者不敢活动肩部，甚至肢体出现束带样、踩棉花样感觉。上肢感觉麻木，严重时可出现肢体感觉和运动障碍;
3、影像学检查：颈椎间盘突出的患者，可以通过颈椎正侧位X光片检查，显示颈椎前凸的高度超过正常范围，正常颈椎侧位X线片上颈椎侧位椎体后缘一般在7-8mm，如果超过7-8mm，就可以诊断为颈椎间盘突出。
如果患者颈椎间盘突出较轻微，可以通过理疗、热敷、锻炼等保守治疗的方法进行治疗，也可以在医生指导下口服止痛药物，如布洛芬、塞来昔布，如果保守治疗效果不佳，可以通过微创手术进行治疗。建议颈椎间盘突出的患者，平时要避免长时间低头或抬头、转头等动作，注意颈部保暖，晚上睡觉时选择高低合适的枕头，避免颈椎受到寒冷刺激，加重颈椎间盘突出的症状。
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