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颈椎病腰椎间盘突出游泳

2023-10-12 11:40:4939健康网

颈椎病腰椎间盘突出游泳可以在一定程度上缓解颈椎病的症状,但对腰椎间盘突出本身的治疗作用较小。颈椎病出现腰椎间盘突出时,可以通过锻炼颈椎、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、锻炼颈椎:可以采取放风筝、打羽毛球等方式,来锻炼颈椎的肌肉力量,从而更好的保护颈椎,也可以通过米字操、颈椎操等锻炼颈椎肌肉力量,从而更好的保护颈椎,避免颈椎间盘突出加重;

2、调整饮食:应多吃含钙丰富的食物,比如豆制品、奶制品,以及海鲜中的鱼、虾等,可以补充钙质,从而增加颈椎骨骼、肌肉的力量,避免颈椎病加重。同时多吃新鲜的水果、蔬菜,有利于维生素的补充,对身体有好处;

3、药物治疗:颈椎病出现腰椎间盘突出时,会刺激周围的神经、血管,产生疼痛、麻木等症状。患者可以遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等,可以抑制局部的炎症介质,从而更好的保护颈椎,也可以口服迈之灵片消除神经根水肿,从而缓解疼痛。此外,患者还可以通过外用药膏贴敷,如消痛贴膏、活血止痛膏、麝香止痛贴膏等,缓解颈椎病引起的疼痛;

4、手术治疗:如果颈椎病患者合并了腰椎间盘突出,且保守治疗无效,甚至出现下肢麻木、走路踩棉花感等症状,此时可以进行手术治疗,摘除突出的颈椎间盘,同时进行椎间隙的扩大减压,以及椎管的成形术,从而使颈椎病、腰椎间盘突出等症状得到改善。

颈椎病患者在游泳时,应注意戴泳衣、颈托等,避免颈部受到风寒侵袭,同时应注意水温,以免受到强烈刺激。另外,若患者在游泳时出现头晕、恶心等症状,应立即停止游泳并观察情况。

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