颈椎病和腰椎间盘突出通常需要忌口，也就是需要忌口的食物，而且饮食上还要注意营养均衡，不建议大量摄入高热量、高脂肪的食物，以及生冷、刺激性食物。颈椎病和腰椎间盘突出的患者，需要避免上述情况的摄入。
1、高热量食物：比如油炸食物、肥肉等，这些食物的热量比较高，经常食用可能会导致肥胖，而且还会加重颈椎部位的疼痛，以及腰椎间盘突出的症状，所以颈椎病和腰椎间盘突出的患者要忌口;
2、高脂肪食物：比如花生、开心果、榛子等，由于长期食用高脂肪食物可能会导致体内脂肪过多，出现肥胖的现象，而且颈椎病和腰椎间盘突出的患者，所产生的炎症因子也会增加，如果此时大量摄入上述食物，可能会加重炎症反应，不利于病情恢复，所以颈椎病和腰椎间盘突出的患者要忌口;
3、生冷、刺激性食物：比如冰激凌、冷饮等，颈椎病和腰椎间盘突出的患者平时要忌口，不能吃生冷的食物，也不能吃刺激性的食物，比如生姜、大蒜、辣椒等，这些食物可能会加重病情，不利于身体恢复;
4、其他食物：如果颈椎病和腰椎间盘突出的患者合并有糖尿病，则需要忌口高糖食物，以免导致血糖水平升高，不利于控制血糖，所以此类患者也需要忌口。
颈椎病和腰椎间盘突出的患者，平时要注意休息，可以在颈椎部位进行热敷，可以缓解颈椎疼痛，而且还能够促进局部血液循环，加快病情恢复。在休息时，尽量选择卧床休息，可以在腰椎部位垫软枕，有利于恢复。
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