过度劳累一般不会导致颈椎间盘突出,颈椎间盘突出是一种退行性改变,通常是长期低头、弯腰等不良生活习惯或者外伤等原因导致,而过度劳累一般不会直接导致颈椎间盘突出。颈椎间盘突出主要与退行性改变、外伤、劳累等因素有关。
1、退行性改变:随着年龄增长,椎间盘逐渐出现退行性改变,且在退行性改变的基础上,如果长时间负重、过度劳累,则可能造成纤维环破裂,髓核、软骨终板向后突出,从而刺激、压迫神经,引起颈椎间盘突出;
2、外伤:如果颈部受到外力作用,比如扭伤、撞伤、摔伤等,造成颈椎椎体骨折或者脱位,引起后方韧带出现损伤,也会在外力作用下导致颈椎间盘突出;
3、劳累:如果长期进行超负荷的颈部运动,比如举重运动,导致颈椎间盘的受力增加,造成颈椎间盘的退变加快,此时颈椎间盘受到的压力增加,也会导致颈椎间盘突出;
4、其他方面:比如长期低头伏案工作,或者长期看手机、电脑,以及长期做各种体育活动,包括游泳、跑步、打球等,都会对颈椎产生一定程度的损伤,且这种损伤可能加速颈椎退变,造成颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出患者建议采用保守治疗,比如适当进行颈部肌肉的锻炼,包括平板支撑、三点支撑、颈椎操等,通过锻炼能够增强颈椎的稳定性。平时要注意尽量减少低头长时间看电脑、看手机的时间,晚上睡觉枕头也不宜过高。如果出现颈部疼痛、麻木等不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
按疾病找