骨质增生是人体骨骼由于经常负重活动，或长期姿势不良，对骨骼产生反复刺激，导致骨骼异常增生而形成的。骨质增生是一种自我修复的病理过程，因此，骨质增生与生活习惯的关系主要是指不良生活习惯与骨质增生有关。
一、不良生活习惯：
长期久坐、久站、长期弯腰或局部负重等，都可能导致骨质增生。此外，如果生活中喜欢吃高热量、高糖、高脂的食物，以及喜欢喝咖啡、浓茶等，都可能导致骨质增生。
二、骨质增生与生活习惯的关系：
1、不良生活习惯：不良的生活习惯可能会导致骨质增生，如年轻人长时间喝软饮料，导致身体缺乏钙质，出现骨质疏松的情况，此时可能会导致增生。另外，如果长时间久坐，或者坐姿不正确，可能会导致脊柱两侧的肌肉受力不均匀，从而出现肌肉损伤，导致脊柱受到外力冲击时，可能会导致脊柱退变，从而出现骨质增生;
2、创伤：如果骨质增生部位受到创伤，可能会引起软组织损伤，导致局部血液循环不良，从而出现骨质增生;
3、关节劳损：如果骨质增生的部位长期负重，或者从事重体力劳动，对骨质造成过度磨损，可能会导致骨质增生;
4、其他：随着年龄增长，机体各个器官都在逐渐老化，功能也在逐渐退化，因此可能出现骨质增生的情况。此外，如果患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等，可能会导致关节肿胀、疼痛，从而造成骨质增生。
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