风湿一般是指风湿性疾病，在生活中可以通过避免诱发因素、注意保暖、合理锻炼、注意饮食等方法进行保守治疗。如果保守治疗效果不佳，可在医生的指导下进行药物治疗。建议患者到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
一、保守治疗：
1、避免诱发因素：要注意关节保暖，避免着凉，因为寒冷的刺激可以诱发关节炎症加重，导致病变加重。着凉以后要适当进行保暖，包括热敷、泡澡等，有助于缓解疼痛;
2、注意保暖：注意关节保暖，尤其在冬天出门时要戴上口罩、手套，避免因为寒冷刺激，而诱发或加重风湿性疾病症状;
3、合理锻炼：可以适当进行关节功能的锻炼，比如深蹲、游泳等，有助于关节功能的恢复，但要注意适当锻炼，不要过于劳累;
4、注意饮食：要注意清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，比如雪糕、辣椒等，也不要喝酒、抽烟等，以免加重关节疼痛、肿胀等症状;
5、其他方法：在医生指导下适当使用药物进行治疗，比如布洛芬、塞来昔布、甲氨蝶呤、来氟米特等，能够缓解疼痛，控制病情的进展。如果风湿性疾病患者有心脏炎，可以加用糖皮质激素类药物，比如地塞米松、甲泼尼龙等。
二、药物治疗：
1、口服药物：风湿性疾病的患者，可以遵医嘱服用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。如果疼痛严重，可以服用双氯芬酸钠、美洛昔康等非甾体抗炎药，进行止痛、消炎治疗;
2、外用药物：风湿性疾病患者，还可以在医生的指导下局部外用药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、通络祛痛膏等，进行缓解。
在生活中，要注意关节保暖，不要过度劳累，不要熬夜。保持良好的生活习惯，在医生的指导下进行治疗。
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