脖颈椎间盘轻微突出时,可以引起神经根症状,主要表现为颈部疼痛、活动受限、上肢麻木等情况。对于脖颈椎间盘轻微突出,通常建议进行保守治疗,包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗:
1、佩戴颈托:如果脖颈椎间盘轻微突出的患者症状较轻,可以选择佩戴颈托进行固定,以限制颈椎活动,减少对椎间盘的挤压,从而减轻突出间盘对神经的刺激症状;
2、改善不良生活习惯:建议尽量避免熬夜,以及避免长时间低头伏案工作、玩手机等,通过改善不良生活习惯,可以延缓颈椎间盘轻微突出进一步发展;
3、加强颈部锻炼:可以进行颈椎米字操或抬头后仰,以锻炼颈部肌肉力量,增加颈椎稳定性,避免颈椎间盘进一步突出;
4、注意颈部保暖:冬天天气比较寒冷,颈椎部位应注意保暖,以避免颈部受到寒冷刺激,预防颈椎间盘突出加重。
二、物理治疗:
1、热敷:可以采用热毛巾或热水袋进行颈部热敷,每次约三十分钟,可以改善颈部血液循环,减轻颈部肌肉痉挛,从而缓解颈部疼痛、僵硬症状,促进颈椎间盘轻微突出恢复;
2、按摩、针灸:也可以由专业医生进行按摩、针灸,可以放松局部肌肉,改善颈部肌肉紧张,促进颈椎间盘轻微突出恢复;
3、颈椎牵引:通过下颌带进行牵引,可以松弛颈部肌肉,改善颈椎间盘轻微突出的情况;
4、药物治疗:可以口服非甾体类消炎镇痛药物,如塞来昔布、布洛芬等,可以抑制前列腺素分泌,从而缓解颈部肌肉疼痛,减轻局部炎症反应,从而改善颈椎间盘轻微突出引起的临床症状。
通过上述方法基本可以达到较好的治疗效果,患者症状也会随之缓解。但在症状缓解后,患者平时应注意避免长时间低头伏案工作,可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动,预防症状复发。
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