出现半月板一度损伤，只能躺着，还需要结合其他治疗措施，才能够达到较好的治疗效果。在临床上，半月板一度损伤常采用保守治疗，如休息静养、支具固定、物理治疗、药物治疗等，以促进半月板恢复。此外，半月板一度损伤也可以通过手术治疗，以促进恢复。
一、保守治疗：
1、休息静养：在出现半月板一度损伤后，需要限制膝关节活动，保证卧床休息，可以卧床休息2-3周。同时，需要避免下地负重活动，从而预防关节负荷过重，加重半月板损伤;
2、支具固定：在出现半月板一度损伤后，还需要支具固定2-3周，以促进半月板恢复。若在支具固定期间下地活动，可能会引起支具松脱，导致半月板再次损伤;
3、物理治疗：在出现半月板一度损伤后，还可以通过冷敷、热敷等物理方法治疗，以促进血管收缩，缓解疼痛、肿胀。在恢复期间，还可以进行针灸、艾灸等治疗，以促进半月板恢复;
4、药物治疗：出现半月板一度损伤后，还可以口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等，以减轻疼痛症状。此外，还可以口服营养关节软骨药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，以促进半月板损伤恢复。
二、手术治疗：
在出现半月板一度损伤后，若经过保守治疗无效，或者损伤较重，常需要进行手术治疗，如关节镜手术，以清理碎裂的半月板，从而促进恢复。
在治疗期间，需要注意饮食清淡，避免过食辛辣刺激食物。同时避免剧烈运动，以防加重半月板损伤，不利于恢复。
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