半月板一度损伤通常需要4周左右的时间恢复，但要完全恢复，可能需要6周左右的时间。如果出现其他韧带损伤，可能需要更长的时间恢复。半月板一度损伤时，要注意休息，避免过度负重行走，避免过度屈膝，避免剧烈运动，以免导致半月板进一步损伤。
1、4周左右：如果发生半月板一度损伤，未发生韧带撕裂，仅有轻度关节面损伤，一般需要进行保守治疗，如对膝关节进行石膏外固定或支具固定，期间需注意休息，避免过度负重，4周左右可能会完全恢复;
2、6周左右：部分患者出现半月板一度损伤，若同时存在半月板后角损伤，此时半月板完整性受到破坏，但关节面平整，仅有一些磨损，需要进行关节镜手术治疗，对损伤的半月板后角进行修整或缝合，修复后需要进行制动4周，使半月板完全恢复;
3、8周左右：半月板一度损伤的患者，如果出现韧带损伤，同时合并膝关节其他部位韧带损伤，如内侧副韧带损伤或外侧副韧带损伤，此时需要进行核磁共振检查。如果损伤程度较重，可通过韧带修复手术进行治疗，术后需固定膝关节4周，4周后逐渐开始进行膝关节功能锻炼，8周左右半月板一度损伤可以完全恢复;
4、更长的时间：如果患者在发生半月板一度损伤后，未及时进行治疗，同时恢复期间进行较剧烈的体育活动，如打篮球、踢足球等，可能会使半月板进一步损伤，出现二度损伤，则恢复时间会相应延长，至少需要6个月的时间才可以恢复。
半月板一度损伤的患者，可通过保守治疗使其恢复，在休息过程中要注意抬高患肢，促进血液回流，有利于减轻肿胀。还要遵医嘱进行定期复查，如X线、核磁共振等，明确半月板是否恢复。
按疾病找