半月板损伤，坐着起身感觉有点卡，多是由于半月板损伤刺激滑膜，或者局部水肿、充血造成，患者可通过膝关节核磁共振等相关检查，明确诊断，常见的治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗。
一、原因：
半月板损伤多是由于暴力外伤导致，多见于运动员，以及从事体力劳动、搬运重物的人群，不恰当的使用关节，如旋转、挤压等，直接暴力引起的半月板损伤较少见，而且半月板本身的退变、老化也会逐渐增加，在此基础上，如果膝关节受到较大外力，就有可能导致半月板撕裂或者损伤。半月板损伤后局部会有滑膜或者关节囊水肿，从而出现卡顿的现象，患者在坐着时会有明显的膝关节疼痛，有时还会出现膝关节弹响。
二、治疗：
1、保守治疗：患者应进行膝关节的核磁共振检查，明确半月板损伤的部位、程度。在损伤后的急性期，可以在医生指导下适当进行冰敷，减轻关节肿胀，疼痛严重时可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物，帮助止痛;
2、药物治疗：半月板损伤后，患者应适当进行休息，避免膝关节负重活动，在恢复期间可以遵医嘱适当应用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等;
3、物理治疗：恢复期间可以在医生指导下，进行局部热敷、针灸、红外线照射等物理治疗，促进膝关节周围血液循环，帮助半月板损伤恢复;
4、手术治疗：半月板损伤特别严重时，患者可根据自身情况，在医生建议下，选择关节镜下半月板缝合术、半月板部分切除术等，进行治疗。
如果半月板损伤，平时在日常生活中，要注意保护好膝关节，避免久蹲、剧烈扭转等运动，以免加重半月板损伤。
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