半月板损伤有积液会引起脚踝肿胀，当半月板损伤引起关节内出血，就会出现脚踝肿胀。当半月板损伤逐渐修复，或者进行关节镜手术后，积液也会逐渐吸收，此时患者可通过热敷、锻炼、药物治疗、物理治疗等方式，促进半月板损伤的恢复。
1、热敷：半月板损伤引起积液较少，且症状较轻，可以采用热敷的方式，促进积液的吸收，使关节周围的血液循环增加，从而促进半月板损伤的恢复;
2、锻炼：半月板损伤后患者应在医生指导下，进行股四头肌的收缩功能训练，以增加肌肉的力量，从而稳定膝关节，减少半月板磨损，避免积液加重。但患者应避免过度训练，过度训练可能会使积液增加，不利于半月板损伤的恢复;
3、药物治疗：半月板损伤引起积液，可以在医生指导下使用消炎止痛的药物，如尼美舒利、双氯芬酸钠、布洛芬等，以及营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，均可以缓解膝关节疼痛，减少半月板损伤的积液;
4、物理治疗：患者也可以就诊理疗科、康复科，通过超短波治疗仪、电磁疗、针灸等方式，促进膝关节周围血液循环，从而减少积液。
除此之外，半月板损伤的患者在日常生活中，要避免过度行走，尽量减少上下楼梯、登山等活动。同时注意关节保暖，避免受凉，有助于半月板损伤的恢复。
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