半月板损伤一年若症状较轻，未出现半月板撕裂，一般可以军训。如果出现半月板撕裂，则不建议进行军训，以免导致疾病加重，患者可以通过日常锻炼、药物治疗、物理治疗进行改善。
一、可以军训：
如果半月板损伤一年之内，没有明显的症状，如膝关节无力、疼痛等，同时也没有明显的半月板撕裂，或者是半月板急性损伤，患者可以进行适当的运动，如散步、打太极等，对膝关节的负荷较小，一般不会加重半月板损伤。
二、不可以军训：
1、药物治疗：在体育训练后，出现明显的膝关节疼痛、酸胀等不适，则不建议进行军训，考虑有过度劳累或者损伤加重的情况;
2、物理治疗：进行相关的检查后，若出现半月板撕裂，可先进行制动，避免半月板再次损伤。同时可遵医嘱使用营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，以及非甾体类消炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，进行止痛、消炎处理。另外，也可以在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，减少关节摩擦，缓解不适症状。
此外，发生半月板损伤后，患者应充分休息，避免长距离行走、过度负重，也要避免进行跳跃、登山等运动，同时不要参加过量的体育活动，以免加重半月板损伤。对于超过保守治疗无效的患者，也可以进行手术治疗，如半月板修复术、半月板成形术等，一般在积极的治疗后，症状会逐渐得到改善。
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