半月板损伤一级，一般不能做运动。因为半月板损伤一级属于较严重的程度，可产生明显疼痛、肿胀以及活动受限等症状，如果此时进行运动，容易导致症状加重，从而影响后期的恢复。当出现半月板损伤时，需要根据具体的严重程度针对性地选择治疗方案，缓解疼痛、恢复膝关节运动功能。
1、无明显症状：半月板损伤一级，如果没有明显膝关节疼痛、肿胀等症状，一般与运动没有直接的关系，所以这类患者可以进行运动，但应避免过度运动，以免导致症状加重;
2、有明显症状：如果半月板损伤一级出现膝关节明显疼痛、肿胀等症状，则在运动过程中容易引发膝关节疼痛的症状，甚至会诱发运动功能障碍，所以不能运动，以免导致症状加重;
3、无法进行运动：如果患者属于粉碎性半月板损伤，损伤程度比较严重，已经出现明显结构改变，这类患者无法通过保守治疗的方法使局部结构恢复正常。需要考虑采用关节镜手术进行修复，以免产生膝关节活动受限的运动功能障碍;
4、其他方面：在半月板损伤没有完全恢复前，注意不要过多地负重运动，以免导致半月板再次损伤。平时在生活中注意减轻膝关节的负荷，以免损伤加重，在发作时要注意休息。
此外，在半月板损伤没有完全恢复之前，不要过早地进行运动锻炼，因为此时局部的损伤结构还没有完全恢复，运动不当时容易导致症状加重。
按疾病找