半月板损伤后养好的时间，需要根据半月板损伤的程度，以及治疗方法来判断，不同的治疗方法，恢复时间也会有所不同，包括保守治疗以及手术治疗。当患者出现半月板损伤时，建议及时去医院进行相关检查，并在医生指导下选择合适的治疗方法。
一、保守治疗：
1、休息：当患者发生半月板损伤后，建议进行充分休息，避免进行负重活动，一般在休息2-3周后，才可以逐渐进行下地行走;
2、佩戴支具：如果患者发生半月板损伤后，没有出现半月板撕裂，仅出现半月板的轻度损伤，在不影响活动的前提下，建议佩戴支具进行治疗，通常佩戴6-8周的时间会好转;
3、物理治疗：半月板损伤后，患者也可以通过局部冷敷、热敷，以及按摩等方法进行治疗，通常会在1-2周的时间逐渐好转;
4、药物治疗：患者发生半月板损伤后，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，一般会在2-4周的时间逐渐好转。
二、手术治疗：
如果患者半月板损伤较为严重，出现明显撕裂，同时影响到膝关节的功能，此时建议进行关节镜下手术治疗，在手术后局部撕裂的半月板会重新愈合，患者的恢复时间也会相应延长。
在恢复期间，半月板损伤的患者，要注意多休息，可以适当多摄入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以给机体补充营养，促进疾病恢复。同时应遵医嘱进行康复训练，以防止肌肉萎缩的情况发生。
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