半月板损伤后，可以通过食物补钙，也可以通过药物补钙，来促进半月板损伤的恢复。半月板损伤可能与外伤、过度磨损、退行性改变等有关，通过补钙，可以促进半月板修复，减轻疼痛，但应在医生指导下进行补钙，切勿自行盲目补钙，以免钙摄入过多导致高钙血症，诱发肾脏结石、尿路结石等。
一、食物：
如果半月板损伤是由于骨质疏松导致，可以多吃点含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以在一定程度上补充钙质，辅助缓解半月板损伤。
二、药物：
1、碳酸钙：如碳酸钙D3片、碳酸钙咀嚼片等，碳酸钙的含钙量较高，可以改善关节内的酸性环境，促进钙质吸收，间接辅助补充半月板损伤;
2、阿仑膦酸钠片：阿仑膦酸钠片可以抑制破骨细胞的活性，防止骨质被破坏，而半月板损伤通常是由于骨质疏松所导致，所以吃阿仑膦酸钠片，可以改善半月板损伤的情况;
3、活血止痛胶囊：活血止痛胶囊具有舒筋活血、消肿止痛的功效，当出现半月板损伤的情况时，可以适当应用此药物，来改善半月板损伤造成的疼痛症状;
4、阿莫西林胶囊：阿莫西林胶囊属于青霉素类抗生素，可以治疗由细菌感染引起的半月板损伤，起到消炎、抗菌的作用;
5、布洛芬缓释胶囊：布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，可以抑制前列腺素的合成，起到镇痛、抗炎的作用。当出现半月板损伤，患者会出现疼痛、肿胀等症状，此时可以应用布洛芬缓释胶囊，能够缓解半月板损伤造成的疼痛。
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