半月板损伤突然加重了，可能是因为过度活动、外部撞击、没有休息好等原因导致。建议患者及时就医，进行相应检查，明确具体原因后，严格按照医生指导进行相应治疗。
1、过度活动：半月板损伤患者如果过度活动，如走路、跑步、上下楼梯等，可能会加重半月板损伤，出现突然加重了的情况。患者需严格按照医生指导进行治疗，注意卧床休息，避免过度活动;
2、外部撞击：出现半月板损伤后，患者如果不注意自身安全，进行较剧烈的体育活动，如打篮球、踢足球等，可能会加重半月板损伤，出现突然加重了的情况。患者需及时就诊，进行相应检查，明确是否有半月板撕裂情况。如果有半月板撕裂，需进行修复手术治疗;
3、没有休息好：半月板损伤患者如果没有休息好，如长期进行重体力劳动、上下楼梯等，可能会导致半月板损伤加重，出现突然加重了的情况。患者需注意休息，避免过度劳累，必要时需在医生指导下使用药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等;
4、其他：半月板损伤突然加重了，也可能是因为没有及时治疗，导致病情加重所致。患者需及时就医，在医生指导下进行治疗，如服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等，必要时需进行关节镜手术。
半月板损伤突然加重了，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，可适当进行锻炼。平时要多吃水果、蔬菜，注意补充维生素，保持机体营养均衡。
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