半月板损伤通过康复是否能跑跳，主要根据半月板损伤程度，以及术后恢复情况决定。一般轻度损伤可以进行慢走，若损伤较严重，需暂时禁止跑跳活动，积极进行手术治疗，促进半月板恢复。
1、轻度损伤：半月板损伤若症状较轻，仅出现轻度水肿或者无明显撕裂，经过系统治疗后，可进行直腿抬高训练、空腿蹬自行车等康复运动，平时也可以进行慢跑，通常不会对半月板造成明显损伤。但是跑步时应注意速度不宜过快，避免急停、转身等动作，可能导致膝关节扭伤，加重局部肿胀、疼痛等症状;
2、中度损伤：若半月板损伤出现中度损伤，患者仍然可以跑跳，但若继续跑跳可能会加重膝关节损伤，此时建议采用支具、石膏进行固定，使膝关节得到充分休息，待症状恢复后再进行跑跳运动;
3、重度损伤：若半月板损伤较严重，出现明显撕裂或者移位，通过系统治疗后，虽然进行了手术修补，但此时关节功能丧失，一般不建议跑跳，否则会加重膝关节损伤，此时建议进行半月板置换手术，并在术后积极进行关节康复训练，尽量恢复膝关节功能;
4、恢复较好：若半月板损伤患者本身无膝关节严重活动受限、疼痛等症状，在经过系统治疗后，病情逐渐好转，可咨询医生建议后适当进行跑跳活动，并逐渐增加跑步时间，增强膝关节稳定性。
此外，患者进行跑步前应注意选择合适的场地，以免场地过硬或较为潮湿，导致患者摔伤，同时在跑步过程中，应注意观察膝关节情况，若出现膝关节疼痛、肿胀，应立即停止跑步并进行休息。
按疾病找