半月板损伤跑步却不疼，可能由于关节尚未完全恢复、治疗错误、过度运动、关节腔内积液等原因导致。建议出现症状后，及时就诊，根据不同病症选择合适的治疗方法，以缓解症状。
1、关节尚未完全恢复：半月板损伤后，虽然经过治疗，但是损伤的半月板并没有完全恢复，在跑步时可引起膝关节疼痛，导致半月板损伤跑步却不疼的症状。建议避免跑步，适当休息，可遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊，以促进半月板恢复;
2、治疗错误：出现半月板损伤后，没有去正规医疗机构进行治疗，可能在跑步时，导致半月板再次损伤，而引起半月板损伤跑步却不疼的症状。需就诊，进行半月板修复手术治疗;
3、过度运动：出现半月板损伤后，经过治疗，进行适当的运动，可以增加膝关节的稳定性，但如果过度运动，会加重膝关节的损伤，使关节再次出现损伤，而导致半月板损伤跑步却不疼的症状。建议避免过度运动，适当进行膝关节周围肌肉的锻炼，以增强膝关节稳定性;
4、关节腔内积液：半月板损伤后，如果关节腔内出现积液，在跑步时，液体可流动，挤压半月板，从而引起半月板损伤跑步却不疼的症状。建议进行抽液治疗，同时可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，缓解积液症状。
此外，在出现半月板损伤后，进行跑步运动，会挤压损伤的半月板，从而引起疼痛，而在休息时，症状可得到缓解。建议在出现半月板损伤后，进行系统治疗，并且注意适当休息，避免过早下地活动。
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