半月板损伤后跑步，对病情的恢复没有好处，所以不建议跑步。半月板损伤一般是由于外伤或过度磨损导致，患者一般不可以进行跑步运动。因为跑步时会对半月板产生一定的挤压，易导致半月板损伤加重，进而加重患者的症状，如膝关节疼痛、肿胀等。建议患者采取适当的休息，并对症进行治疗，待半月板损伤完全恢复后再进行跑步运动。
1、适当休息：发生半月板损伤后，患者应充分休息，保证充足的睡眠。在此阶段进行跑步，对半月板损伤的恢复没有好处，还可能会加重半月板损伤，不利于恢复;
2、对症治疗：患者可先进行核磁共振检查，查明半月板损伤程度。对于损伤较轻的患者，可采取保守治疗，采取休息、制动，以及使用支具、石膏托等，保护膝关节。而对于损伤较重的患者，可采取微创手术，进行半月板修补、缝合等;
3、药物治疗：半月板损伤后，患者可在医生指导下，使用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬等，缓解疼痛。若半月板损伤伴有关节肿胀，可遵医嘱使用地奥司明等药物，进行消肿治疗。此外，患者还可使用营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等，促进半月板损伤的恢复;
4、手术治疗：半月板损伤后，若患者符合手术指征，可由医生判断是否需要进行关节镜下半月板缝合、半月板部分切除等。
半月板损伤后，患者在术后需要进行系统的康复功能锻炼，但需在医生指导下进行，以免锻炼过度导致肌肉劳累，进而增加关节的负担，影响恢复。
按疾病找