半月板损伤后，一般情况下患者可以做膝伸活动。但如果半月板损伤伴有半月板撕裂，一般不建议做膝伸活动，否则容易引起半月板撕裂加重，患者需要进行局部制动、冷敷，以及药物治疗、物理治疗等，待半月板损伤好转后再进行膝伸活动。
1、局部制动：发生半月板损伤后，患者需要及时进行休息。若进行膝伸活动，容易再次对损伤的半月板造成刺激，患者可通过佩戴膝伸护具，或者石膏、支具等，对膝盖进行局部制动，减少半月板活动度，避免加重半月板损伤;
2、冷敷：在膝盖损伤后，患者应立即进行冷敷，如冰袋、冰毛巾等，有助于减轻疼痛感、避免肿胀加重，并且能够减少出血，进而减轻膝关节压力，减少半月板进一步损伤;
3、药物治疗：半月板损伤后，患者可在医生指导下，使用消炎、止痛的药物进行治疗，如阿司匹林、布洛芬等。若半月板损伤较为严重，可以注射玻璃酸钠等，有助于润滑膝关节，从而减轻膝关节疼痛;
4、物理治疗：发生半月板损伤后，患者在急性期过后，可采取热敷、针灸、按摩等方法进行治疗，有助于促进血液循环、减轻疼痛。
半月板损伤后，患者在日常生活中，要多注意膝盖部位的保暖，避免受凉。同时患者还要避免过于剧烈的运动，如打篮球等，需要多注意休息，以免加重半月板损伤。
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