半月板损伤后拉伸韧带有一定作用，但作用有限，因为半月板损伤后，会出现关节活动障碍、疼痛、肿胀等症状，而拉伸韧带可以促进关节周围血液循环，从而改善不适症状。
1、关节活动障碍：半月板损伤后，患者在进行屈伸活动时，会有疼痛、关节活动障碍等情况。进行拉伸韧带活动，可以增加关节的活动度，使其恢复到正常功能，从而保护关节，避免半月板再次损伤;
2、疼痛：半月板损伤后，会刺激膝关节的滑膜组织，从而引起滑膜组织充血、水肿，从而引起关节疼痛。进行拉伸韧带活动，可以减少韧带对滑膜组织的刺激，从而减轻疼痛;
3、肿胀：半月板损伤后，会出现关节腔内出血的情况，而且关节滑膜组织会增生、肥厚，从而导致关节肿胀。进行拉伸韧带活动可以促进关节周围的血液循环，从而促进积液的吸收，有助于消除肿胀;
4、活动受限：若损伤较为严重，会出现半月板撕裂，从而影响到膝关节的活动范围。进行拉伸韧带活动，可以增加膝关节的稳定性，从而避免半月板再次损伤。
在进行拉伸韧带活动前，建议先咨询医生，在医生的建议下进行，避免在拉伸时出现不适症状。此外，当出现半月板损伤、关节肿胀、疼痛等症状时，建议及时就医，避免自行处理，以免加重病情。
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