半月板损伤后恢复不如从前，考虑与损伤程度、治疗方式、个人体质以及后期功能锻炼等有一定的关系，所以出现这种情况时，应积极就医，遵医嘱进行膝关节核磁共振等相关检查，明确半月板损伤的严重程度，并遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
1、损伤程度：如果半月板损伤程度比较轻，没发生撕裂，一般制动休息2-3周即可。如果损伤程度比较严重，出现了撕裂，需要手术修复，并且制动休息2-3个月，后期还需要通过运动康复的方法循序渐进地进行功能锻炼;
2、治疗方式：如果采用保守治疗的方法治疗，通常会比较容易恢复，但如果是通过手术治疗的方法，如关节镜手术，一般恢复会比较慢，且预后不佳;
3、个人体质：如果年龄比较年轻，身体体质比较好，恢复也会比较快。但如果年龄比较大，本身身体体质较弱，恢复也会比较慢;
4、后期功能锻炼：在发生半月板损伤之后，如果积极地进行功能锻炼，比如股四头肌肉的力量训练，一般恢复会比较快，但如果锻炼不当，如过度负重、长时间跑跳运动等，可能会影响到恢复，所以在治疗期间也要注意适量运动，避免过度锻炼;
5、其他：半月板损伤后恢复不如从前，与日常的生活、工作也有直接的关系。如果没有注意劳逸结合，经常过度负重行走，不注意进行膝关节的保护，负重运动会导致膝关节负荷增加，影响半月板的恢复。
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