半月板损伤后，多久能够下地走动，与半月板损伤的严重程度有关。如果是轻度损伤，通常可以在1-2周后下地走动，如果损伤较为严重，则可能需要3-4周，或者是更长时间才能下地走动。半月板损伤一般是指半月板的完整性和连续性遭到破坏，可由外伤、退行性变等因素导致。
1、轻度损伤：如果半月板损伤是由于外力导致，病情较轻，一般不会对膝关节造成明显的结构改变，仅表现为半月板水肿，一般在进行核磁共振等检查时，可以发现局部有轻度损伤，患者在经过1-2周的制动、休息等后，通常可以下地走动;
2、中度损伤：如果半月板损伤是由于退行性变等因素导致，病情较重，在进行核磁共振等检查时，可发现半月板明显磨损，患者在经过2-3周的制动、休息后，才可以下地走动;
3、重度损伤：如果半月板发生比较严重的损伤，如出现半月板撕裂，可能需要通过关节镜手术进行半月板修补，才可以达到恢复目的，此时患者通常需要在术后第3天，才可以下地走动。
半月板损伤患者在下地走动时，应选择佩戴膝关节的弹力绷带，将患肢抬高，有利于促进血液回流，从而促进半月板修复。在恢复期间，患者应避免过度行走、运动，尽量减少上下楼梯、登山等活动，以免加重半月板损伤，不利于恢复。
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