半月板损伤过后，一般不建议跳绳。因为跳绳属于下肢运动，在跳绳过程中有可能导致半月板发生损伤，会加重半月板损伤的程度，不利于半月板损伤的恢复。当出现半月板损伤后，建议采用综合治疗方案，并制动休息，避免过度负重。
1、药物治疗：半月板损伤过后，可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如美洛昔康、塞来昔布等，以及肌肉松弛药物，如盐酸替扎尼定、氯唑沙宗等进行治疗，可以缓解疼痛，改善局部肌肉紧张的情况，促进半月板损伤恢复;
2、物理治疗：半月板损伤过后，可在医生指导下选择针灸、推拿、烤电、超声波等理疗方法进行治疗，也可以进行局部冷敷，以缓解疼痛;
3、手术治疗：半月板损伤过后，若经过核磁共振检查显示损伤较为严重，建议采用手术治疗的方式，进行半月板成形手术或半月板修补手术，以促进半月板损伤恢复。
此外，半月板损伤患者在术后还要进行康复功能锻炼，如膝关节屈伸活动，以及旋转活动，以免出现下肢肌肉萎缩的情况。同时，在治疗期间要避免抽烟、喝酒，避免食用辛辣、刺激性食物，也要避免受凉，以免影响病情恢复。
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