半月板损伤通常发生在没有充分热身,或者不恰当使用膝关节的情况下,而且不同的人群发生半月板损伤的概率也不一样,需要根据具体情况进行分析。
1、没有充分热身:半月板是膝关节内的软骨垫,没有半月板的保护,直接暴力或者间接暴力都可能会导致半月板的损伤,特别是没有充分热身,没有进行充分热身时,容易发生损伤,此时发生半月板损伤的概率较高;
2、不恰当使用膝关节:在不恰当使用膝关节的情况下,如进行登山、跑步等运动,此时膝关节负荷会加重,如果运动不当使用暴力,容易导致半月板损伤。一般在暴力比较轻微的情况下,发生半月板损伤的概率较低,如果力量比较大,而且不恰当使用,发生半月板损伤的概率会明显增加;
3、进行有创操作:如果在进行有创操作时,容易导致半月板损伤,如通过膝关节内注射药物的方式进行治疗,可能会由于操作不当导致半月板损伤,此时发生半月板损伤的概率较高;
4、其他方面:如年龄,随着年龄增长,膝关节逐渐磨损,在进行剧烈活动,如跑步、上下楼梯时,容易导致半月板磨损增加,发生半月板损伤的概率也会明显增加。
在发生半月板损伤后,建议进行充分休息,避免过早下地负重行走,以免加重半月板损伤,在损伤早期可以遵医嘱进行冷敷,以减少出血,减轻局部肿胀。如果长期存在半月板损伤,可以遵医嘱使用营养关节软骨的药物,如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等,可以改善症状。
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