半月板损伤大腿内侧连着痛，可能是因为过度劳累、着凉、外伤、关节退变等原因，需要根据具体病情进行针对性治疗。建议患者及时到骨科就诊，可通过磁共振检查、关节镜检查等明确具体病情。
1、过度劳累：患者进行登山运动、打篮球、跑步等运动时，可能会对膝关节造成一定负担，导致半月板损伤。如果患者过度劳累，则可能会出现大腿内侧连着痛的症状。建议多休息，也可使用云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛;
2、着凉：患者半月板损伤后，如果未注意保暖，大腿部位受到寒冷空气刺激时，可能会引起局部血管收缩，导致局部组织缺血、缺氧，出现大腿内侧连着痛的症状，建议患者进行局部热敷，以促进血液循环，帮助改善不适症状;
3、外伤：半月板损伤患者如果进行跑步、跳舞等运动，可能会对膝关节造成一定扭伤，导致大腿内侧连着痛。建议患者进行制动休息，并可遵医嘱服用活血止痛胶囊、藤黄健骨胶囊等药物改善不适症状;
4、关节退变：如果患者大腿内侧长期负重，则可能会导致大腿内侧关节退变，出现骨质增生等情况，增生组织刺激局部神经后，可出现大腿内侧连着痛的症状。建议患者注意大腿部位的休息，并可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善疼痛症状。
建议半月板损伤的患者在日常生活中注意保护膝关节，避免进行负重运动，以免导致损伤加重。同时建议患者多吃含钙量高的食物，如牛奶、大豆等，以补充机体钙质。
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