半月板损伤一般不会直接促进长高，半月板损伤主要与关节外伤、过度运动劳损、年龄增大等因素有关，建议及时就诊，根据病情进行针对性治疗，才有助于长高。
1、关节外伤：如果出现半月板损伤，会导致关节疼痛肿胀甚至交锁，一般不会直接促进长高。需要注意休息保护，避免继续负重行走，减少对局部的刺激，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状，比如布洛芬缓释胶囊;
2、过度运动劳损：如果过度运动劳损，会引起半月板磨损退变，甚至引起半月板撕裂，导致半月板明显疼痛、活动受限。需要以休息为主，避免过度弯屈膝关节，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖等，通常有助于长高;
3、年龄增大：随着年龄的增长，容易引起骨质疏松，从而导致骨密度降低，引起半月板损伤。而骨骺线主要是决定骨骼生长的重要结构，一旦出现损伤，则难以继续长高，只有保证骨骼生长空间，才有可能继续长高。
此外，半月板损伤患者，还可以采用针灸、烤电、超声波等物理疗法，来改善肢体的血液循环，促进关节修复。并且要加强膝关节的屈伸活动，增加关节稳定性，防止肌肉出现萎缩。
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