半月板三级损伤是指半月板撕裂达到了关节的50%，一般情况下较难康复，但可以通过保守治疗和手术治疗缓解症状。半月板位于膝关节内，是关节内的软骨垫，没有血管供给滋养，所以半月板的血运较差，日常活动中的剧烈活动或外力冲击，都可能造成半月板撕裂。
一、保守治疗：
1、药物治疗：半月板三级损伤时，患者可在医生指导下服用非甾体类消炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或在关节腔内注射玻璃酸钠，改善关节内环境，缓解疼痛;
2、物理治疗：患者还可采用热敷、红外线理疗的方式，促进血液循环，缓解疼痛，同时可进行股四头肌的收缩功能训练，增加肌肉力量，以增加膝关节的稳定性，避免再次造成半月板的损伤;
3、手术治疗：在保守治疗的过程中，如果半月板三级损伤较重，患者可通过关节镜下的半月板缝合手术，或半月板移植手术，进行相应的治疗。
二、手术治疗：
1、关节镜下半月板缝合手术：属于微创手术，通过在关节镜下对撕裂的半月板进行缝合，可较好地改善关节症状，且恢复较快，一般患者可以恢复正常的日常生活;
2、半月板移植手术：如果患者通过保守治疗，半月板三级损伤还是没有好转，则可进行半月板移植手术，即取出撕裂的半月板，进行修复，术后需加强膝关节的屈伸活动，以防止局部肌肉萎缩。
患者在经过手术治疗后，在平时也要注意避免剧烈活动，尽量减少下蹲的动作，同时饮食上也要注意清淡，多进食蛋白含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进半月板的恢复。
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