半月板劳损伤机制，一般包括内源性原因、外源性原因，以及半月板本身原因，如过度活动或外伤等。通常需要根据不同的原因，采取不同的治疗方式，如果出现半月板劳损，建议及时就医进行相应治疗。
一、内源性原因：
通常是在关节滑膜和关节囊以及肌肉间隙中，存在着较多的乳酸。乳酸过度堆积会导致关节滑膜和关节囊，以及肌肉间隙的酸性代谢产物堆积，从而导致关节酸痛。此外，半月板的部分组织，血供比较差，如果长时间缺血会造成营养代谢障碍，导致半月板受损。
二、外源性原因：
1、过度活动：比如长时间进行屈膝的运动，或者进行旋转、挤压等动作，造成半月板的损伤;
2、外伤：如果发生剧烈撞击或摔倒，可能会导致半月板的损伤，引起局部撕裂或者断裂;
3、退行性改变：随着年龄增长，膝关节会出现退行性改变，关节软骨会出现磨损，从而造成关节内的应力集中，引起半月板的劳损;
4、缺血：如果患者有血管疾病，如糖尿病、脉管炎等，造成局部血液供应不足，会导致半月板营养缺乏，引起半月板缺血，从而导致半月板受损。
半月板劳损后，患者可以通过制动休息、理疗、热敷等方式，来减轻局部的疼痛。如果疼痛比较严重，还可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，进行止痛、消炎的治疗。此外，平时运动前要进行热身，且佩戴护具，避免进行高强度的运动，从而避免半月板的损伤。
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