半月板急性损伤，可以通过观察膝关节是否有肿胀、积液、活动受限、疼痛等症状，来自我检测是否存在半月板损伤。
1、膝关节是否有肿胀：当膝关节半月板急性损伤之后，会由于局部的炎性反应，造成膝关节肿胀，可以通过观察膝关节的肿胀情况，来自我检测是否存在半月板损伤;
2、积液：半月板急性损伤之后，会由于局部关节腔内出血，导致关节积液，可以通过观察积液的量，来自我检测是否存在半月板损伤;
3、活动受限：半月板的急性损伤，会造成膝关节的活动功能受限，在膝关节屈伸活动时，半月板会受到明显的限制，因此，活动受限也可以作为半月板急性损伤的自检标准;
4、疼痛：当半月板急性损伤之后，会由于局部的炎症刺激，以及半月板的卡压，造成膝关节的疼痛，可以通过观察疼痛的性质，来自我检测是否存在半月板损伤。
在发生半月板急性损伤之后，建议采取膝关节的制动，避免过多地活动，以免加重局部的损伤。同时，要及时去医院进行相应的检查，根据检查的结果，采取针对性的治疗。如果损伤比较轻微，可以通过保守治疗，使用支具或石膏进行外固定，如果损伤比较严重，要采取手术治疗，如关节镜手术。
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