半月板后角损伤多由于外力冲击导致,此时可以通过避免外伤、控制活动、注意饮食、避免着凉等措施保养。半月板后角损伤多伴有不同程度的疼痛,部分患者可能无法行走,需要卧床休息。
1、避免外伤:在日常生活中,应尽可能避免外伤,特别是在进行对抗性较强的体育活动时,应佩戴护具,以免对半月板后角造成损伤;
2、控制活动:半月板后角损伤患者应尽可能卧床休息,避免过度活动,此外,还应避免从事重体力劳动、上下楼梯、登山等活动;
3、注意饮食:半月板后角损伤患者,饮食上应注意营养均衡,可以多摄入含蛋白质、钙丰富的食物,如肉类、牛奶等,以及新鲜的水果、蔬菜,如菠菜、苹果等,有利于为机体补充营养,以促进疾病恢复;
4、避免着凉:半月板后角损伤患者应注意保暖,因为着凉后寒凉的空气刺激局部关节,可加重疼痛,此外,寒凉的空气还会刺激膝关节周围的血管,导致局部关节血运减少,影响病情恢复;
5、注意保暖:半月板后角损伤患者,还应注意膝关节部位的保暖,可以佩戴护膝或者使用护腰等,避免局部受凉。
除上述措施外,半月板后角损伤患者还可以在医生指导下进行局部热敷、理疗,或在关节腔内注射玻璃酸钠等,以减轻疼痛,促进半月板后角损伤的恢复。
半月板后角损伤的患者应在医生指导下进行康复训练,如关节屈伸活动,以逐渐恢复膝关节的功能。在恢复期间,如果出现膝关节疼痛等症状,建议患者及时就医。
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