半月板二度损伤，一般情况下可以进行旅游。但是如果要进行一些高风险的活动，如高处作业、深海潜水等，建议半月板二度损伤的患者，以及未完全治愈的患者，避免进行旅游活动。
1、避免外伤：造成半月板二度损伤的原因，主要是在外力作用下，引起的半月板的连续性或者完整性发生中断。外伤作用力较小的时候，半月板的损伤较轻，不会引起明显的症状。如果外伤作用较大，引起半月板的损伤，可能会出现膝关节疼痛，以及活动时有弹响、交锁等症状，但此时可能并不代表出现了关节内的骨折或者韧带的损伤;
2、避免负重活动：在进行旅游时，要避免进行负重活动，如爬山、远足等活动，此时对半月板的要求较高，如果进行负重活动，可能会加重半月板的损伤;
3、避免剧烈活动：半月板的二度损伤，无论是在野外还是在室内，都建议患者避免进行快跑、跳跃等运动，以免加重半月板的损伤;
4、服用药物：出现半月板二度损伤，患者可以遵医嘱应用非甾体类消炎止痛药物，如塞来昔布、布洛芬等，缓解疼痛症状，但是服用药物并不能使半月板二度损伤得到完全治愈，建议在医生指导下服用药物，使半月板二度损伤得到缓解;
5、进行其他活动：半月板的二度损伤，患者也不可以进行游泳、散步等活动，因为在游泳时，水压可能会加速半月板的损伤，而散步时会加重半月板的损伤。
半月板的二度损伤，如果通过保守治疗没有达到缓解，可以通过关节镜的手术方式，进行半月板的修补、缝合、修复等。此外在平时的生活中，注意保护膝关节，避免长期负重，尽量使膝盖得到充分休息，有利于疾病的恢复。
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