半月板1度损伤多久会好，要根据损伤的部位、患者的年龄和营养补充等进行综合判断。一般在伤后6-8周可以恢复，但如果患者存在不适症状，则恢复的时间可能会相应延长。
1、损伤的部位：半月板1度损伤，如果在白区，如白区的部位，由于白质纤维较多，血供相对较差，恢复的时间可能会相对较慢。如果在红区，如红区的部位，血供相对较好，恢复的时间可能会在8-10周左右;
2、患者的年龄：如果患者是年轻人，平时活动量比较大，恢复的时间会比较快。如果是老年人，由于关节老化，恢复时间会相对较慢;
3、营养补充：半月板1度损伤的患者，需要补充营养来促进恢复，因此在营养补充方面，如果患者吃得比较好，恢复的时间也会比较快，如果吃得较差，恢复时间可能会相对延长;
4、其他方面：半月板1度损伤的患者，还要看局部是否存在明显的肿胀，以及疼痛症状。如果没有明显的肿胀、疼痛，则恢复时间会比较短。如果局部有肿胀、疼痛，则恢复时间会相应延长。
半月板1度损伤的患者，在平时注意保护局部，避免进行负重活动，如上下楼梯、登山、远足等，要多注意保暖，以免受凉。同时可以进行膝关节周围肌肉的功能锻炼，加强肌肉的强度，更好的保护关节。如果出现不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查，明确诊断，积极配合治疗。
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