痔疮可以跑步运动吗
2023-08-22 04:27:3739健康网
痔疮患者一般可以跑步运动，适当跑步可以促进胃肠道蠕动，也可以增强自身的体质，对于痔疮的恢复或者缓解有一定好处。但是建议痔疮患者跑步时速度不要过快，避免过度劳累。
1、促进胃肠道蠕动：痔疮患者平时可以适当进行跑步运动，比如慢跑或者快走，能够促进胃肠道蠕动，可以促进肠道内的宿便排出，对于痔疮的恢复有一定好处，而且适当跑步也不会增加腹部压力，不会导致痔疮加重;
2、增强体质：痔疮患者平时适当跑步可以增强自身的体质，因为跑步属于一种有氧运动，适当跑步能够促进身体的新陈代谢，对于体质增强有一定帮助，可以提高身体抵抗力;
3、缓解痔疮症状：痔疮患者平时适当跑步可以促进肛门部位的血液循环，还能够促进肛门部位的静脉血液回流，对于痔疮的恢复有一定好处。如果痔疮患者出现了疼痛的症状，可以进行温水坐浴，也可以在医生的指导下外用马应龙麝香痔疮膏，或者口服痔速宁片等药物治疗，可以缓解疼痛、肿胀症状。如果保守治疗效果不佳，还可以通过手术治疗，如痔切除术;
4、其他好处：痔疮患者适当跑步可以促进食欲，可以帮助机体摄入营养，对于身体恢复有一定好处。
痔疮患者平时除了可以跑步，还应注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅、麻辣烫等。生活中还应避免久坐、久站，避免熬夜、劳累，可以经常进行收缩肛门运动，有利于缓解肛门部位的压力，从而缓解痔疮。
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