炎炎夏日，年轻人经常熬夜，又爱吃辛辣菜肴，导致便秘、痔疮等肛肠疾病多发。记者昨日从市区几家医院肛肠科了解到，受天气、饮食和生活习惯等因素影响，近段时间肛肠疾病患者较往日显增三成。
应多喝水、少熬夜
昨日上午，一名小伙子来到肛肠科就诊，因患有便秘、痔疮，最近几天几乎每次排便后都痛得站不起来。当医生问其近来生活习惯时，小伙子说，因为天气炎热晚上睡不着觉，经常熬夜上网，有时还和朋友下馆子吃川菜，如水煮活鱼、干锅肥肠。“我也知道有痔疮不能吃辣椒，但没想到会这么严重。”他说。
夏季炎热，人体水分蒸发快，因此体内很容易缺水，尤其是大肠，一旦“缺水”，就会排便不畅，大便容易硬结。再加上不少人喜欢吃辣味菜肴，从而为便秘、痔疮、肛裂出血等肛肠疾病的发作创造条件。为促进大肠蠕动，除了每晚入睡前适当饮水外，最好每天早起后喝一杯淡盐水。饮食方面，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，还可以多吃梨、香蕉、含纤维素较多的玉米、木耳和韭菜等帮助排便的水果和蔬菜。此外，要保证足够的睡眠。
医生提醒，一旦患有痔疮，千万不能忍，不要以为它是一种慢性病，完全可以通过自我调节来减轻症状。如果3天以上不能排便、或者每次排便时间均在半个小时以上，应考虑到肛肠科就诊。
（实习编辑：陆云云）
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