肠胃胀痛的情况不容忽视，尤其是长期以来，应及时到医院检查诊断。当你忍受的时候，不要觉得一切都结束了。你通常做腹部B超，验血等，那么肠胀痛怎么回事呢，下面就一起来了解一下。
一、不健康的饮食习惯
不少人身体都出现过肠胃胀痛的现象，而我们日常生活中所出现的肠胃胀痛，多是因为不健康的饮食习惯和吃了不干净的食物而引起的。当然，也有自身体质的原因，对于消化系统不完善的人来说，进食的食物常常不能够被很好的吸收，胃胀气也是经常出现的问题。
二、胃胀气
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。
三、消化不良
含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
四、及时治疗
多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。
上面就是关于肠胀痛怎么回事的介绍，相信大家已经了解了，可以试着双膝跪下，从膝盖到脚趾接触地面，然后保持上身直立，双手自然下垂。然后慢慢坐下，直到体重完全放在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸，保持这个姿势30秒，重复3到5次。
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