俗话说：“十男九痔”，但近日临床发现，蹲马桶桶玩手机容易诱发痔疮。中医师提醒，天气转热后痔疮就医的患者激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如厕时滑手机等不良习惯，都会造成排便困难，诱发痔疮发作或复发，千万不可小觑。
开业中医师李深浦指出，痔疮的病因是肛门长期用力不当，使肛门管黏膜下层的静脉发生曲张而造成，由于肛门黏膜承受太大的张力，久而久之，便合併黏膜和肛门周围皮肤脱垂。
久坐不动 痔疮迷思
至于肛门用力不当的原因，最常见者为慢性便秘或腹泻，又如怀孕妇女因胎头压迫阻碍血液循环，个人先天体质造成肛门太紧，或贺尔蒙因素，以及后天性疾病如肝硬化、心脏病、慢性咳嗽，均可能为痔疮的诱因。
中医观点认为，痔疮就是“肠火久郁、气血阻滞”所致，造成肛门附近静脉曲张，因此，真正引起痔疮的原因在于瘀血停滞。而一般民众常对于解便有不正确的迷思，如解便要乾淨、肛门应用力以及解便后应马上冲水。
蹲马桶玩手机 加重痔疮
李深浦医师认为，患有痔疮者常觉得解便不够乾淨，于是拉长如厕时间，甚至愈来愈用力，但事实上，这些行为都会加重痔疮症状。特别是在问诊中，常发现罹患痔疮民众有年轻化趋势，甚至多以蹲马桶玩手机不良行为居多。
防痔8法 体内排毒
而西医对于痔疮的治疗方式，多为开刀，虽立即可去除病灶，但若不从根本调息，痔疮很容易复发。而临床中医治疗以消炎消肿、改善直肠狭隘及帮助直肠提气，由根本做起，使肛门有力向上收提，让静脉血管中之瘀血消散，强化血管收缩力，有效预防痔疮复发。
预防痔疮的最根本作法，就是平常就做好“防痔8法”，排除肠内毒素；医师叮咛，上厕所时别玩手机，排便后可看一看粪便，如发现粪便变细又不易排出、或常带血丝等异常情况，当心大肠出现病变，应尽快就医。
《愿离痔疮 防“痔”八法》
1.养成有便意就上厕所的习惯。
2.注意饮食起居，多吃蔬菜水果，避免便秘。
3.便秘时，必要可服用软便药以助排便。
4.排便后应立即以水冲洗肛门。
5.排便时不需立即用力，尝试从胃部出力。
6.排便后若仍有便意，不可久坐，可利用温水清洗乾淨。
7.注重养肝维持体内代谢，轻微痔疮一段时间就可自然痊癒。
8.若不见痊癒时，建议服用清热活血药物治疗。
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