菠萝几乎含有所有的的人体所需的维他命，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。每天吃菠萝还可以帮助治疗便秘呢！
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质（蛋白质食品），增加胃肠蠕动。经常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早上，食用一片新鲜的菠萝。
此外，菠萝丰富的维B能有效地滋养皮肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增加身体的免疫力。
菠萝果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；经常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。食用菠萝，可以预防脂肪沉、积稀释血脂，增进血液循环酶。
除了治疗便秘，菠萝还可以消除感冒。饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就经常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
注意，切忌过量或食用未经处理的生菠萝，否则，可能刺激口腔黏膜，容易引起生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
菠萝应该在去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。到了食用菠萝的季节不妨试试吧，说不定你就不会便秘，还会变的更加漂亮呢！
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