直肠黏膜脱出疼痛时可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解，必要时建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
1、饮食调理：患者可以选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以选择南瓜粥、蔬菜粥等半流质食物，可以补充营养，且不会刺激肠道，还能减轻肠道负担，从而缓解直肠黏膜脱出疼痛的症状;
2、生活调理：患者要避免久蹲、久坐，可以适当活动，比如散步等，还需要避免过度劳累，注意休息，避免熬夜，有利于缓解直肠黏膜脱出疼痛的症状;
3、物理治疗：患者可以选择进行微波、红外线、微波等治疗，可以促进局部血液循环，减轻局部炎症，从而缓解直肠黏膜脱出疼痛的症状;
4、药物治疗：患者可以选择口服药物，如果患者直肠黏膜脱出疼痛较为严重，可以遵医嘱口服消旋山莨菪碱片等药物，可以缓解平滑肌痉挛，还可以口服迈之灵片等药物，可以降低血管通透性，增加血管弹性，从而缓解直肠黏膜脱出疼痛的症状。如果患者存在感染的情况，可以遵医嘱口服头孢克洛胶囊、头孢地尼分散片等抗生素，控制炎症，炎症得到控制后，可在一定程度上缓解直肠黏膜脱出疼痛的症状。
上述症状多数是由于直肠黏膜脱出后，造成肠腔内空间变小，粪便排出受阻，刺激肠道黏膜而引起疼痛，如果出现感染，则可出现发热、排便困难等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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