脂肪肝到底多可怕？
2020-03-24 00:00:0639健康网
说起脂肪肝，大家估计不会太陌生。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，全球四分之一以上的成人有脂肪肝，东西方国家患病率无显著差异。
对于脂肪肝，很多人还停留在很初级的层次，认为脂肪肝无非就是肝脏胖了，不需要过多地去干预。其实，脂肪肝危害很大，今天我们一起了解一下吧。
脂肪肝的危害，你应该知道
肝脏损害
脂肪肝长期得不到有效治疗，可影响肝脏血氧供应及自身代谢。长此以往，肝细胞反复弥漫性变形坏死，纤维增生和肝细胞结节状再生。正常的肝脏结构遭受到破坏，肝脏变小变硬，最终引发肝硬化等多种恶心肝病。
肝硬化是一种非常严重的肝脏疾病，可能会病发出现多种病症，比如消化道出血、肝癌等，严重甚至可导致患者死亡。
消化不良
肝脏是人体的消化器官之一，分泌胆汁促进消化。如果脂肪肝影响到胆汁分泌，那会一定程度上影响你的消化功能导致营养不良。
损害心脑血管
脂肪肝患者多伴有血脂异常，最终导致动脉粥样硬化。严重的还会发生急性心梗、脑梗或脑出血，危及生命。
既然脂肪肝危害很大，那脂肪肝应该如何预防，我们接下来继续了解一下。
如何预防脂肪肝？
平衡膳食
规律饮食，保证蛋白质供给，增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入。不喝酒，控制摄入总热量。
适量运动
每天坚持运动，根据自身实际情况，选择具体的运动项目。
不胡乱服药
任何药物都需要经过肝脏解毒，过量不科学地服用药物容易加重肝脏的负担，增加患上脂肪肝的几率。
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